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瑜伽教练的领悟：看着朝阳冉冉升起,看露珠从叶子上滚落在地,看清风拂过百花摇曳,尽显美丽.带着瑜伽感受这此刻静寂,用心聆听并将所有不愉快屏弃,于是,我还是我,你还是你,你不要痴迷,你不过是懂得如何面对自己,当瑜伽遇上自然,自然便有了瑜伽的禅意. 瑜伽成为时尚,成了现代都市人的精神食粮,当闭上眼感受温暖阳光,在这美妙的音乐中徜徉;当柔如水般躯体在和谐的氛围中游荡,瑜伽的世界中又多了一双漂亮且健康的翅膀!呼吸缓慢均匀而深长,微笑的脸儿美得好像鲜花向着太阳绽放, 晴空万里,把好心情带上,眼帘微垂看到光明和希望!久封的心豁然开朗,久酿的爱终现清香.找到回归自然**.于是,每天的生活里都充盈和煦暖阳,虽偶尔也有烦恼,也会发怒,会忧伤,但更多的时候是给心解放,因为真没理由让自己带着难过情绪,在瑜伽的空气中游荡,走进瑜伽之门,心平气和,七定神闲便不再是不可及的奢望!习瑜伽的过程如清清山泉涌现,汇成溪水流潺潺,抛开对世俗的偏见,满眼尽是广阔蓝天,气入丹田,这氛围祥和又令人陶醉无限,就算是晨露也更加醇香甘甜!呼吸绵长,意识在眉心间,置身于一望无边的绿色草原,释放心底隐藏了许久的压抑,放下腼腆,绽放的笑靥比花儿开得娇艳,泛着波澜的湖面,散着青烟,远处是起伏的山峦,笔直的身躯似翠柏般挺拔冲天,心更平静怡然,烦忧亦如天边夕阳落入西山!